Forside » Børn » Løb igen – Hardback

Løb igen – Hardback

Original price was: 249,95 kr..Current price is: 199,95 kr..

Varenummer (SKU): 8029801797354403 Kategori:

Produktbeskrivelse

Løb igen Mange kvinder opgiver helt at løbetræne, efter de har fået børn, fordi løb føles tungt og træls. Det vil denne bog lave om på! Bogens mål er ikke maraton eller vægttab. Målet er frihed. Frihed til at bevæge sig, som man har lyst til, uden at tisse i bukserne og uden at føle sig som en sæk kartofler. Bogen her henvender sig til alle kvinder, der har født – også selvom det er mange år siden. Læseren lærer en helt ny teknik, der gør det muligt at løbe uden gener fra morkroppen, såsom tyngdefornemmelse i underlivet, inkontinens eller smerter i fx knæ eller hofter. Bogens unikke metode, der er baseret på nyeste forskning, præsenteres i den lettilgængelige teoridel. I praksisdelen lærer læseren, hvordan hun skal løbe via simple justeringer i bl.a. holdning og åndedræt. Bogen indeholder også øvelser, der gør kroppen klar til impact, og en gåsektion, så alle kan være med. Bogen er den første, der præsenterer en håndgribelig løsning på de specifikke udfordringer, mange kvinder har i forbindelse med løb, efter de har født børn.

Yderligere informationer

Merchant